لحظه ها را دریابید....در لحظه زندگی کنید.....
هیچ بازگشتی برای گذشته نیست....
هیچ چیز از گذشته شما نمانده است....جز خاطره....جز تصویر و صداهایی مبهم در ذهنتان....
حتی یک ثانیه قبل را نیز تا ابد نخواهید توانست باز گردانید......
آینده را فراموش کنید...آینده ایی وجود ندارد...آینده هنوز خلق نشده است.....
اما حال،اکنون، و همین لحظه،تنها چیزی است که واقعا وجود دارد....
این حال،تنها سرمایه ی شماست....این حال، تا چند لحظه بعد،گذشته ی شما خواهد شد....روی آن متمرکز شوید....همه دارایی شما همین لحظه هاست....آینده شما،هرچه که باشد،از همین لحظه ها ساخته میشود...آینده ی شما،همین لحظه است....این لحظه را سنگ تمام بگذارید تا حسرتی در آینده بر دلتان نماند....
شاید یک سال بعد،حال و این لحظه،باعث حسرت شما شود یا باعث افتخار شما....
پس بیدار باشید....حال را دریابید....
به خواب نروید...عادتگونه زندگی نکنید....
بیدار شوید و در حال،و همین لحظه،با همه وجود زندگی کنید....
